O smoothie é uma bebida batida com consistência parecida a um shake.
Seus ingredientes podem variar: frutas (congeladas ou frescas), vegetais e um líquido (suco de frutas, de vegetais, leite ou iogurte). Algumas pessoas também adicionam farinhas (de linhaça, aveia, etc). Aos poucos você pode ir criando um smoothie do seu jeito!
Dicas:
- Se tiver alguma fruta em casa, que vá estragar antes de você comê-la, congele e use em seus smoothies.
- Se for usar sucos e frutas frescas apenas, use gelo para deixar sua bebida gelada.
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